皆さん!ストレッチはしてますか~??
クライミングを一生懸命やればやるほど、怪我はつきものです。
crazeの常連様でもあちらこちらが痛み始めている方が。。。
そこで怪我の予防に大切なのはストレッチです!
常に自分の限界に挑み続けているクライミングをしていると、体のあちこちに負担がかかっております。
その負担がかかった筋肉を使ったままにしておくと、筋肉が固まったりと怪我をしやすくなってしまいます。
緊張させた筋肉はきちんとほぐしましょう!これとても大事です!!
興味のある方はスタッフまで!
そして現在一周年コンペに向けて着々と準備を進めております!!
その中でもホールドの大量購入を計画しております!!
クライミングジムの商品は課題であり、良い課題を作るためには、良いシェイプのホールドは必要不可欠であります。
今回は100個以上のホールドを購入する予定!
常連の皆様も触ったことのないホールド達がコンペではお待ちしておりますよ~
ご期待ください!!
あと昨日の忘れ物です!なんと、携帯電話!!
心当たりの方はご連絡ください!!
本日も17時から元気にオープンです!!