もう２月～そしてルーフのススメ

こんにちわcrazeです。

気がつけば１月もあっという間に終わり、もう２月です！！

寒い日が続きますが、体調管理には十分気をつけてしっかり登りましょう！

そして最近になってやっとこさ人気の出てきた地獄のルーフ！！

ルーフの中で自由に動くには余計なところに力を入れては動けないのです！つまり、効率的な体の動かし方を習得するにはルーフが最適と考えます。（３．４級以上の方からですが。。。）

このルーフでしっかり登り込めば一皮むけること間違いなし！！是非ルーフに住み着いてみてください～超おススメです！！

また、クライミングって意外と日常生活で出来る練習が結構あります！
クライミングをせずにクライミングを上達する方法に興味があれば、crazeの番人に聞いてみてください～
番人ってだれかって？それは行けば分かるさ～



ホールド全替えまであと６週間！登り残しのないようにお願いします！！

では本日も１７時より元気にオープンイタシマス！！