ストレッチの重要性

こんにちわcrazeです。

皆さん！ストレッチはしてますか～？？

クライミングを一生懸命やればやるほど、怪我はつきものです。
crazeの常連様でもあちらこちらが痛み始めている方が。。。

そこで怪我の予防に大切なのはストレッチです！

常に自分の限界に挑み続けているクライミングをしていると、体のあちこちに負担がかかっております。
その負担がかかった筋肉を使ったままにしておくと、筋肉が固まったりと怪我をしやすくなってしまいます。

緊張させた筋肉はきちんとほぐしましょう！これとても大事です！！

興味のある方はスタッフまで！

 

そして現在一周年コンペに向けて着々と準備を進めております！！

 

その中でもホールドの大量購入を計画しております！！

 

クライミングジムの商品は課題であり、良い課題を作るためには、良いシェイプのホールドは必要不可欠であります。

 

今回は１００個以上のホールドを購入する予定！

常連の皆様も触ったことのないホールド達がコンペではお待ちしておりますよ～

ご期待ください！！

 

あと昨日の忘れ物です！なんと、携帯電話！！

心当たりの方はご連絡ください！！

 

本日も１７時から元気にオープンです！！

 

 

 

一周年コンペに伴う臨時休業のお知らせ！

こんにちわcrazeです。

９月１３日（土）に行われる、一周年記念コンペの開催に伴い、以下のスケジュールで臨時休業を頂きたくお知らせいたします。なおパスの有効期限はその分延長させて頂きますのでスタッフまで！！

　　　９月　９日（火）　通常営業　17:00～23:00
　　　９月１０日（水）　臨時休業 
　　　９月１１日（木）　臨時休業 
　　　９月１２日（金） 　定休日
　　　９月１３日（土） 　 コンペ
　　　９月１４日（日）　通常営業　10:00～20:00
　　　９月１５日（月）　通常営業　10:00～20:00

ちなみに、９日の営業時間終了後にテープ剥がしを行います！テープを剥がしたい方は是非お手伝いいただけると非常に助かります！！よろしくお願いいたします！！

１０日にはホールド外し・洗浄もありますので、そちらの方もお手伝いいただける方は是非ともよろしくお願いいたします。

お手伝いできそうな方は、スタッフまで教えてください～


そして、先週の土曜日に遂に会員登録が１０００人を超えました。これも日頃crazeをご愛顧いただいている皆さまのお陰であります。
いつもcrazeをご利用いただきまして誠にありがとうございます。

それでは本日も１７時より元気にオープンしていきま～す！